貪、嗔、痴、慢、疑五毒檢核表

貪、嗔、痴、慢、疑五毒檢核表

2016年Ｏ月Ｏ日

	貪	嗔	痴	慢	疑
早上五點到七點
早上七點到上班
上班到午餐
午餐到下班
下班到晚餐
晚餐到睡覺
入睡前
對策

使用方法：在格內打勾，在睡前對今天產生的五毒，思考對策，使明天更好。

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